/P-3968-136-G1-quel-equilibre-entre-vie-perso-et-vie-pro-dans-les-tpe.html
AccueilQuel équilibre entre vie perso et vie pro dans les TPE ?

Quel équilibre entre vie perso et vie pro dans les TPE ?

Mis à jour le 18 juillet 2022
L’équilibre entre vie personnelle et professionnelle peut sembler pour les patrons de TPE et de PME une sorte d’Eldorado inatteignable. En réalité, avec quelques solutions simples et un peu d’organisation, il est vraiment possible de se libérer du temps pour autre chose que le travail ! L’enquête de Petite-entreprise.net.
Vous êtes trop stressé·e et manquez de temps ?
Appelez-moi !
Julien THIVOLLE
Prendre rendez-vous

Les patrons de TPE, victimes de leur travail ?

1/3 des dirigeants d’entreprise éprouvent des difficultés à concilier travail et vie personnelle : c’est le constat de l’étude de 2011 réalisée par le Centre des jeunes dirigeants (CJD), Malakoff Médéric et l’Observatoire Amarok sur les TPE et PME. Comme on les comprend ! Avec une moyenne de 50h de travail par semaine, sans compter le poids des responsabilités qui incombent à tous les chefs d’entreprise, qu’il s’agisse d’une TPE, d’une PME, ou même d’une plus grande société, la vie d’un patron est aussi stressante que palpitante, et laisse souvent peu de place à la vie familiale.
Et pourtant, le stress pourrait être beaucoup plus facilement combattu avec une vie bien équilibrée entre les sphères professionnelle et personnelle. Comment réussir ce tour de funambule ? D’abord, en fixant des objectifs réalistes, puis en mettant en place quelques moyens finalement assez simples pour les atteindre !

Des objectifs réalistes pour relâcher la pression

Tous patrons qu’ils sont, les chefs de TPE ont également une vie privée : ne sont-ils pas humains malgré tout ? Certains vivent en couple, d’autres ont déjà un ou plusieurs enfants. Et l’on n’oublie pas, bien sûr, le temps à accorder au reste de la famille, et à ses amis ! A vous de vous interroger honnêtement sur les éléments de votre vie personnelle qui vous manquent le plus. Ceux que vous souhaiteriez réintégrer dans votre quotidien, et qui vous permettraient d’améliorer votre efficacité de dirigeant :
  • Intégrer 1h (ou au moins ½ heure) de sport supplémentaire chaque jour
  •  Passer plus de temps avec vos enfants (les aider à faire leurs devoirs, aller les chercher à l’école, les emmener en weekend, etc.)
  • Vous réserver une soirée en amoureux de façon régulière : une fois par semaine, une fois par mois,…
  • Organiser une soirée entre amis et vous rendre disponible pour certaines fêtes…
Tous ces moments forment de véritables bulles d’oxygène nécessaires à votre équilibre, et vous permettent de relâcher la pression.

Retrouver votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Ces objectifs sont-ils réalisables ? Oui, sans aucun doute, à condition de vous en donner des moyens, et de faire des choix.

Apprenez à déléguer

Avez-vous vraiment besoin d’accomplir vous-mêmes TOUTES les tâches que vous vous imposez en une seule journée ? Il pourrait être intéressant de passer par une phase d’observation et de les noter durant plusieurs jours. A tête reposée, revenez ensuite sur cette liste et interrogez-vous : suis-je vraiment le seul à pouvoir faire cela de manière appropriée ? On vous donne un petit indice : changer un fusible n’est pas une tâche qui exige l’intervention du patron.
La solution ? Mettez à contribution vos employés, confiez-leur les missions non prioritaires, ou relevant de leur domaine de compétences, et gardez seulement les tâches qui vous incombent à vous, et à vous seul. Et aussi, peut-être, celles que vous aimez particulièrement… Vous allez voir qu’il est ainsi possible de dénicher du temps !

Fiez-vous à votre propre rythme

Certains sont des lève-tôt, d’autres, des oiseaux de nuit… Chacun son truc ! Si vous êtes particulièrement efficace à 6h du matin, pourquoi ne pas vous rendre au bureau pour démarrer à l’aube, et vous libérer ensuite suffisamment tôt pour assister au dîner et au rituel de coucher de vos tout-petits ?
Certains chefs d’entreprise font même le choix de se dégager une journée entière au milieu de la semaine, et de travailler plus les jours restants. Une journée entière à consacrer à votre conjoint, vos enfants, ou vos amis !

Mettez le travail au vestiaire dès que vous passez le seuil de votre maison

Quand vous passez le seuil de votre maison, au moment de retirer votre manteau et vos chaussures, profitez-en donc pour couper votre téléphone portable, éteindre votre ordinateur, votre tablette et votre organizer. Essayez également d’éteindre cette partie de votre cerveau qui se trouve encore au travail, qui tourne en rond et s’angoisse inutilement. Les problèmes à régler seront toujours là demain matin, et devinez quoi ? Vous aurez l’esprit frais et positif pour les affronter !

Faites-vous accompagner

Il est parfait compliqué de changer ses habitudes. On a souvent l’impression qu’on est la personne la mieux placée pour résoudre ses problèmes, on n’a pas envie d’ennuyer les autres, après tout on est patrons ! Avoir l’humilité de se remettre en question fait partie des qualités de l’entrepreneur. Comme on dit, seul on va vite mais ensemble, on va plus loin ! Consultez autour de vous, demandez à des confrères ce qu’ils pensent de vos décisions, participez à des conférences de spécialistes. Faites-vous aussi accompagner par un professionnel du pilotage d’entreprise, qui vous aidera à prendre les « bonnes décisions au bon moment » et vous accompagnera dans votre gestion opérationnelle. Le réseau Rivalis, notre partenaire, est pour cela une référence dans le domaine (voir les avis clients Rivalis).

Pour finir : Ne vous mettez pas la pression !

Si vous libérer du temps devient un casse-tête digne de vos pires ennuis de travail, c’est que vous avez visé trop haut. Ne soyez pas trop exigeant envers vous-même, et essayez de compter sur la compréhension de votre entourage. Si votre entreprise est en plein essor, il est parfaitement naturel de ne pas pouvoir travailler moins de 50 ou 60 h par semaine. Ne générez pas de stress supplémentaire en vous obligeant aussi à jouer les super-parents ou les conjoints de rêves : on ne peut pas exceller en toute chose. Commencez déjà par accorder 30 minutes de plus chaque jour à votre entourage, il saura apprécier cet effort !
Trouvez-vous cette fiche utile ?
10/10
Vous êtes trop stressé·e et manquez de temps ?
Appelez-moi !
Julien THIVOLLE
Prendre rendez-vous
En savoir plus sur cette thématique

Vous y êtes presque. Laissez-nous vos coordonnées, nous vous appelons sous 48H !

Oups ! Nos conseillers sont situés uniquement en France et DOM/TOM. Nous vous invitons à trouver votre réponse dans nos fiches pratiques.
Avoir de la trésorerie
Bilan comptables et financiers 07-04-2015
Comment éviter la cessation de paiement ?
Lire la suite
Avoir une super équipe
Management / ressources humaines 07-04-2015
3 moyens pour lutter contre le stress en entreprise
Lire la suite
Avoir une super équipe
Conseils dirigeant 07-04-2015
Engager un apprenti coiffeur : le contrat d’apprentissage
Lire la suite

Les actualités de Petite-Entreprise.net

Facebook
Petite-Entreprise.net
05-12-2022
La question du recrutement et de la fidélisation de vos collaborateurs vous tourmente ? 🚨 Réservez vite votre place pour ce webinaire de notre partenaire Rivalis 🚨 💪 Le conseiller expert …
Facebook
Petite-Entreprise.net
29-11-2022
🚨 Alerte Webinaire ! 🚨 La question du recrutement et de la fidélisation de vos collaborateurs vous tourmente ? 💪 David Ferraris, conseiller Rivalis expert des commerçants et artisans, …
Fiche pratique
Trouver des clients 21-10-2022
Connaître son client idéal pour améliorer ses ventes
Lire la suite
Facebook
Petite-Entreprise.net
22-11-2022
🚨 Ne manquez pas ce webinaire de notre partenaire Rivalis sur les problématiques de l'embauche et de la fidélisation des équipes ! C'est ce soir, dès 18h par ici …
Conseiller
Eric DAUVERGNE
Conseil en gestion d’entreprise
ANNECY LE VIEUX
(74) Haute Savoie
Facebook
Petite-Entreprise.net
24-10-2022
[Cas pratique] Comment maîtriser votre rentabilité ? 🧐 Thierry Danse, notre expert en entreprise, s'est plié à l'exercice pour aider un cabinet de coachs en ressources humaines ! …
Facebook
Petite-Entreprise.net
06-10-2022
[Plombiers] Besoin de bons tuyaux pour piloter votre entreprise ? 👨‍🔧 Faites le point avec un expert en entreprise 👉 https://bit.ly/34nBRLI . . #plombier #conseil #entreprise #dirigeant
Facebook
Petite-Entreprise.net
03-10-2022
[Fiche pratique] Embauches : comment créer une annonce efficace ? 💪 Quels dirigeants n’a pas eu des difficultés à recruter ? Quand tout le monde cherche les mêmes profils : Comment se …
Fiche pratique
Trouver des clients 20-10-2022
Les astuces pour bien aménager son bureau
Lire la suite
Facebook
Petite-Entreprise.net
30-09-2022
[Prospérine en parle] Le recrutement 🚀 Eh oui, le recrutement est devenu une grande difficulté pour vous les dirigeants... 👀 Les points importants pour un recrutement qui déchire …
Conseiller
Alain BOUCHACOURT
Conseil en gestion d’entreprise
TRAMAYES
(71) Saône et Loire
Facebook
Petite-Entreprise.net
28-09-2022
[Fiche pratique] Classement : quelles sont les meilleurs SCPI du marché ? 🥇 Les SCPI sont des placements locatifs intéressants. Elles se présentent comme les alternatives idéales à …
Facebook
Petite-Entreprise.net
26-09-2022
[On fait le point sur...] Vos investissements ! 📋 Une décision d'investissement doit se préparer pour ne pas fragiliser votre entreprise. 👀 ✅La durabilité ✅La rentabilité ✅Quel …
Facebook
Petite-Entreprise.net
24-09-2022
Vous êtes à la recherche du meilleur co-pilote pour votre entreprise ? 🏆 Laissez le volant à votre conseiller le temps d'une démo. 🦸‍♂️ Notre but ? augmenter votre CA, améliorer …
Fiche pratique
Fidéliser ses clients 12-10-2022
Connaître son client idéal pour améliorer ses ventes
Lire la suite
Facebook
Petite-Entreprise.net
22-09-2022
[Fiche pratique] Comment utiliser un logiciel de recouvrement ? ⚙ La plupart des entreprises peinent le plus souvent à recouvrir les factures impayées de la part de leurs clients. 🤑 C’est …
Conseiller
Marie-Françoise RWAMWAGA
Conseil en gestion d’entreprise
TOURCOING
(59) Nord
Facebook
Petite-Entreprise.net
20-09-2022
[Coiffeurs] Vos coupes sont-elles rentables ? 💇‍♀️ Répondez à cette question importante avec votre conseiller 👉 https://bit.ly/34nBRLI . . #coiffeur #gestion #rentabilité #conseil …
Facebook
Petite-Entreprise.net
18-09-2022
[On fait le point sur...] Vos projets de création d'entreprise et leur faisabilité ! 📋 L'une des premières étapes de la création votre projet est le prévisionnel. Confiez-en la réalisation …
Facebook
Petite-Entreprise.net
16-09-2022
[On recrute] Vous êtes dirigeants ou créateurs d'entreprise, vous souhaitez être plus serein, avoir plus de résultat, de trésorerie ou tout simplement vous développer ? 📈 Ne cherchez plus ! …
Fiche pratique
Statut juridique 12-10-2022
Comment créer sa première boutique en ligne ?
Lire la suite
Facebook
Petite-Entreprise.net
14-09-2022
[Fiche pratique] Entreprises : des solutions innovantes pour une gestion de la paie simplifiée ! 👀 Pour les PME comme pour les grandes entreprises, la gestion des salaires constitue une …
Conseiller
Anthony LANG
Quel équilibre entre vie perso et vie pro dans les TPE ?
CORBEIL-ESSONNES
(91) Essonne
Facebook
Petite-Entreprise.net
27-08-2022
[Nouvelles] FAIT N°3 : Les très petites entreprises ont un avenir prometteur ! Les très petites entreprises ont un avenir prometteur en France. Avec des chiffres en hausse, elles sont bien …
Facebook
Petite-Entreprise.net
27-08-2022
[Fiche pratique] Réseaux sociaux : que faire en cas de bad buzz ? Depuis l’explosion de l’usage des réseaux sociaux par les consommateurs, toutes les entreprises ont désormais également leur …
Facebook
Petite-Entreprise.net
26-08-2022
[Nouvelles] FAIT N°2 : Les très petites entreprises ont un impact positif sur l'emploi ! Selon une étude réalisée en 2017, les très petites entreprises (TPE) représentent 99,8% des …
Fiche pratique
Management / ressources humaines 20-09-2022
Embauches : Comment créer une annonce efficace ?
Lire la suite
Facebook
Petite-Entreprise.net
24-08-2022
[Nouvelles] FAIT N°1 : Les très petites entreprises ont besoin d'un soutien pour se développer ! Selon une étude de la BPI, près de la moitié (48%) des TPE françaises ont déclaré que le …
Conseiller
Jérôme RENAUDIN
Conseil en pilotage d’entreprise
Lyon
(69) Rhône-Alpes
Facebook
Petite-Entreprise.net
22-08-2022
[Nouvelles] Cette semaine, Petite-entreprise vous présente les 3 faits à connaître sur les TPE en France. Restez connecté !😁 #conseiller #entrepreneur #dirigeants #artisanat #artisan …
Charger plus d'actualités
Suivez-nous
sur les réseaux sociaux
Vous avez soif d'informations ?
En vous inscrivant à notre newsletter, vous serez abreuvés de connaissances tous les vendredis soirs !
Voir un exemple de newsletter

La société Valpolis traite les données recueillies afin de faire suite à votre demande d’inscription à la newsletter.
En savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits.