/P-3968-136-G1-quel-equilibre-entre-vie-perso-et-vie-pro-dans-les-tpe.html
Fiche
14884 --- Equilibre entre vie personnelle et vie professionnelle dans les TPE : Constats, objectifs, moyens
AccueilQuel équilibre entre vie perso et vie pro dans les TPE ?

Quel équilibre entre vie perso et vie pro dans les TPE ?

Mis à jour le 13 septembre 2023
L’équilibre entre vie personnelle et professionnelle peut sembler pour les patrons de TPE et de PME une sorte d’Eldorado inatteignable. En réalité, avec quelques solutions simples et un peu d’organisation, il est vraiment possible de se libérer du temps pour autre chose que le travail ! L’enquête de Petite-entreprise.net.
Quel équilibre entre vie perso et vie pro dans les TPE ?
Vous êtes trop stressé·e et manquez de temps ?
Faisons le point ensemble

Les patrons de TPE, victimes de leur travail ?

1/3 des dirigeants d’entreprise éprouvent des difficultés à concilier travail et vie personnelle : c’est le constat d’une  récente étude réalisée par la BPI France sur les TPE et PME. Comme on les comprend ! Avec une moyenne de 50h de travail par semaine, sans compter le poids des responsabilités qui incombent à tous les chefs d’entreprise, qu’il s’agisse d’une TPE, d’une PME, ou même d’une plus grande société, la vie d’un patron est aussi stressante que palpitante, et laisse souvent peu de place à la vie familiale.
Et pourtant, le stress pourrait être beaucoup plus facilement combattu avec une vie bien équilibrée entre les sphères professionnelle et personnelle. Comment réussir ce tour de funambule ? D’abord, en fixant des objectifs réalistes, puis en mettant en place quelques moyens finalement assez simples pour les atteindre !

Des objectifs réalistes pour relâcher la pression

Tous patrons qu’ils sont, les chefs de TPE ont également une vie privée : ne sont-ils pas humains malgré tout ? Certains vivent en couple, d’autres ont déjà un ou plusieurs enfants. Et l’on n’oublie pas, bien sûr, le temps à accorder au reste de la famille, et à ses amis ! A vous de vous interroger honnêtement sur les éléments de votre vie personnelle qui vous manquent le plus. Ceux que vous souhaiteriez réintégrer dans votre quotidien, et qui vous permettraient d’améliorer votre efficacité de dirigeant :
  • Intégrer 1h (ou au moins ½ heure) de sport supplémentaire chaque jour
  •  Passer plus de temps avec vos enfants (les aider à faire leurs devoirs, aller les chercher à l’école, les emmener en weekend, etc.)
  • Vous réserver une soirée en amoureux de façon régulière : une fois par semaine, une fois par mois,…
  • Organiser une soirée entre amis et vous rendre disponible pour certaines fêtes…
Tous ces moments forment de véritables bulles d’oxygène nécessaires à votre équilibre, et vous permettent de relâcher la pression.

Retrouver votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Ces objectifs sont-ils réalisables ? Oui, sans aucun doute, à condition de vous en donner des moyens, et de faire des choix.

Apprenez à déléguer

Avez-vous vraiment besoin d’accomplir vous-mêmes TOUTES les tâches que vous vous imposez en une seule journée ? Il pourrait être intéressant de passer par une phase d’observation et de les noter durant plusieurs jours. A tête reposée, revenez ensuite sur cette liste et interrogez-vous : suis-je vraiment le seul à pouvoir faire cela de manière appropriée ? On vous donne un petit indice : changer un fusible n’est pas une tâche qui exige l’intervention du patron.
La solution ? Mettez à contribution vos employés, confiez-leur les missions non prioritaires, ou relevant de leur domaine de compétences, et gardez seulement les tâches qui vous incombent à vous, et à vous seul. Et aussi, peut-être, celles que vous aimez particulièrement… Vous allez voir qu’il est ainsi possible de dénicher du temps !

Fiez-vous à votre propre rythme

Certains sont des lève-tôt, d’autres, des oiseaux de nuit… Chacun son truc ! Si vous êtes particulièrement efficace à 6h du matin, pourquoi ne pas vous rendre au bureau pour démarrer à l’aube, et vous libérer ensuite suffisamment tôt pour assister au dîner et au rituel de coucher de vos tout-petits ?
Certains chefs d’entreprise font même le choix de se dégager une journée entière au milieu de la semaine, et de travailler plus les jours restants. Une journée entière à consacrer à votre conjoint, vos enfants, ou vos amis !

Mettez le travail au vestiaire dès que vous passez le seuil de votre maison

Quand vous passez le seuil de votre maison, au moment de retirer votre manteau et vos chaussures, profitez-en donc pour couper votre téléphone portable, éteindre votre ordinateur, votre tablette et votre organizer. Essayez également d’éteindre cette partie de votre cerveau qui se trouve encore au travail, qui tourne en rond et s’angoisse inutilement. Les problèmes à régler seront toujours là demain matin, et devinez quoi ? Vous aurez l’esprit frais et positif pour les affronter !

Faites-vous accompagner

Il est parfait compliqué de changer ses habitudes. On a souvent l’impression qu’on est la personne la mieux placée pour résoudre ses problèmes, on n’a pas envie d’ennuyer les autres, après tout on est patrons ! Avoir l’humilité de se remettre en question fait partie des qualités de l’entrepreneur. Comme on dit, seul on va vite mais ensemble, on va plus loin ! Consultez autour de vous, demandez à des confrères ce qu’ils pensent de vos décisions, participez à des conférences de spécialistes. Faites-vous aussi accompagner par un professionnel du pilotage d’entreprise, qui vous aidera à prendre les « bonnes décisions au bon moment » et vous accompagnera dans votre gestion opérationnelle. Le réseau Rivalis, notre partenaire, est pour cela une référence dans le domaine (voir les avis clients Rivalis).

Pour finir : Ne vous mettez pas la pression !

Si vous libérer du temps devient un casse-tête digne de vos pires ennuis de travail, c’est que vous avez visé trop haut. Ne soyez pas trop exigeant envers vous-même, et essayez de compter sur la compréhension de votre entourage. Si votre entreprise est en plein essor, il est parfaitement naturel de ne pas pouvoir travailler moins de 50 ou 60 h par semaine. Ne générez pas de stress supplémentaire en vous obligeant aussi à jouer les super-parents ou les conjoints de rêves : on ne peut pas exceller en toute chose. Commencez déjà par accorder 30 minutes de plus chaque jour à votre entourage, il saura apprécier cet effort !

POUR ALLER PLUS LOIN

Vous n’avez pas trouvé toutes les réponses à vos questions dans cet article ? Laissez-nous vos coordonnées, nos experts vous rappellent gratuitement sous 48h !


Trouvez-vous cette fiche utile ?
9/10
Vous êtes trop stressé·e et manquez de temps ?
Faisons le point ensemble
Quel équilibre entre vie perso et vie pro dans les TPE ?
En savoir plus sur cette thématique

Vous y êtes presque. Laissez-nous vos coordonnées, nous vous appelons sous 48H !

Oups ! Nos conseillers sont situés uniquement en France et DOM/TOM. Nous vous invitons à trouver votre réponse dans nos fiches pratiques.
Les 10 erreurs managériales les plus fréquentes
Être mieux organisé
Management / ressources humaines 07-04-2015
Les 10 erreurs managériales les plus fréquentes
Lire la suite
Comment organiser des réunions réussies ?
Être un dirigeant d’entreprise épanoui
Management / ressources humaines 07-04-2015
Comment organiser des réunions réussies ?
Lire la suite
A quoi reconnaît-on un bon coach d’entreprise ?
Être un dirigeant d’entreprise épanoui
Management 07-04-2015
A quoi reconnaît-on un bon coach d’entreprise ?
Lire la suite

Les actualités de Petite-Entreprise.net

Facebook
Petite-Entreprise.net
02-12-2023
Aux cotés des artisans, depuis le premier jour 🥰 Menuisiers, peintres, carreleurs, maçons, plombiers, électriciens, paysagistes (et on en oublie !), vous avez fait appel à nos services dès …
Aux cotés des artisans, depuis...
Facebook
Petite-Entreprise.net
01-12-2023
📢 Les actus TPE ⏳ La fin d'année est souvent synonyme de changements et de nouveautés pour les entreprises ! Primes de Noël, Bonus écologique, soutien pédagogique... Zoom sur ce qui va …
📢 Les actus TPE ⏳...
Quels outils utiliser pour réussir son pilotage RH ?
Fiche pratique
Organisation du dirigeant 10-10-2023
Quels outils utiliser pour réussir son pilotage RH ?
Lire la suite
Facebook
Petite-Entreprise.net
29-11-2023
C'est parti pour un nouveau petit jeu, promis c'est facile ! 🙈 ➡ Indice : c'est un exercice indispensable pour le développement et la pérennité de votre entreprise ! C'est le..... …
C'est parti pour un nouveau...
Conseiller
Sybille GERARD
Sybille GERARD
Conseil en gestion d’entreprise
WINTZENHEIM
(68) Haut Rhin
Facebook
Petite-Entreprise.net
25-11-2023
Les restaurateurs ont une place particulière dans notre ❤ (même si on aime tous les entrepreneurs !) Ce qu’on veut, c’est vous faire vivre dignement de votre passion. ✨ Pour cela, nous …
Les restaurateurs ont une place...
Facebook
Petite-Entreprise.net
24-11-2023
Vous souhaitez atteindre vos rêves ? Alors foncez ! 💪 Si vous souhaitez être accompagné pour prendre les bonnes décisions au bon moment, n'hésitez pas à faire appel à nos experts : …
Vous souhaitez atteindre vos rêves...
Facebook
Petite-Entreprise.net
23-11-2023
Dirigeants et créateurs d'entreprise : on vous répond en 1H à toutes vos questions d'entrepreneur ! ⚡ 753 conseillers sont à votre disposition pour répondre à des questions importantes : …
Dirigeants et créateurs d'entreprise :...
Tendances clés du marché de la menuiserie en France 
Fiche pratique
Étude de marché 10-10-2023
Tendances clés du marché de la menuiserie en France 
Lire la suite
Charger plus d'actualités
Suivez-nous
sur les réseaux sociaux
Vous avez soif d'information ?
En vous inscrivant à notre newsletter, vous serez abreuvés de connaissances tous les mercredis !
Voir un exemple de newsletter

La société Valpolis traite les données recueillies afin de faire suite à votre demande d’inscription à la newsletter.
En savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits.